Visão e alimentação saudável

Ver essa foto no Instagram

Você sabia que existem alimentos que podem retardar ou prevenir o aparecimento de doenças como a degeneração macular relacionada à idade -DMRI? São os alimentos ricos em vitamina C, como nozes, brócolis, pimentão, espinafre, frutas cítricas. Alimentos ricos em vitamina E, como óleo de girassol, castanha, vegetais verdes. Alimentos ricos em carotenóides e vitamina A, como pimentão amarelo, manga, laranja e vegetais de folhas verdes. Alimentos ricos em ômega-3, como Kiwi e sementes de linhaça. Alimentos ricos em zinco, como ostra, lagosta, carne bovina, frango, carne suína. Tire suas dúvidas. http://retinabrasil.org.br/site/alimentos-que-podem-prevenir-ou-retardar-o-avanco-da-dmri #saúde#saúdeocular#olhos#visão#oftalmologia#checkupoftalmologia

Uma publicação compartilhada por Check-Up Oftalmologia (@checkupoftalmologia) em 14 de Jun, 2017 às 5:39 PDT